10 ประโยชน์ด้านสุขภาพสุดพิเศษที่คุณได้รับจากการปลูกเครา

เมื่อคุณคิดว่าคุณเคยสัมผัสถึงประโยชน์มากมายของหนวดเคราของคุณแล้ว ตั้งแต่ลุคที่ดูแมนๆ ไปจนถึงความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นที่คุณรู้สึกได้ในตอนนี้ว่าคุณได้เข้าร่วมสมาคมภราดรภาพแห่งเคราแล้ว ยังมีอะไรอีกมาก

การวิจัยพบว่าการมีเครามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ถูกต้อง นอกจากวิธีที่มันทำให้คุณดูและวิธีที่มันมีอิทธิพลต่อวิธีที่ผู้คนมองมาที่คุณ เคราของคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและให้การป้องกันในระดับหนึ่ง

ต้องการหลักฐาน? ดีการศึกษาใน วารสารการติดเชื้อในโรงพยาบาล กล่าวว่าผู้ชายที่โกนหนวดแล้วมีแนวโน้มที่จะมีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อมากกว่าผู้ชายที่มีเครา





นั่นเป็นการจากไปของความคิดเก่า ๆ ที่ผู้ชายมีหนวดมีเคราสะสมแบคทีเรียทุกประเภทไว้ในเคราของพวกเขา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณกำลังคิดที่จะโกนหนวดเคราที่น่าทึ่งนั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ต่อไปนี้คือประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการที่คุณจะพลาดไม่ได้หากคุณทำเช่นนั้น

สารบัญ
  • 1. เคราช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง
  • 2. เคราทำให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื่น
  • 3. ไม่ต้องโกนหนวดแล้ว? หมดปัญหาเรื่องการโกนอีกต่อไป?
  • 4. ป้องกันโรคภูมิแพ้
  • 5. เคราช่วยบรรเทาอาการหอบหืด
  • 6. ป้องกันความเจ็บป่วย
  • 7. อย่าลืมปัจจัยความมั่นใจ
  • 8. อย่าลืมชีวิตเพศของคุณ
  • 9. เคราลดโอกาสติดเชื้อแบคทีเรีย
  • 10. ไม่มีตำหนิอีกต่อไป
  • 1. เคราช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง



    พระอาทิตย์ รังสียูวี สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวที่สัมผัสได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราใช้ครีมกันแดด สวมหมวก และใส่ใจ (หรือควรระวัง) คำเตือนเกี่ยวกับการอยู่กลางแดดร้อนนานเกินไป

    พวกมันสามารถทำร้ายดวงตาของคุณได้ – ดังนั้น แว่นกันแดด – รวมถึงการก่อให้เกิด การถูกแดดเผาของดวงตา ซึ่งไม่สนุกเลย แต่นอกเหนือจากผิวไหม้แดดและผิวสีชมพูระเรื่อที่คันและลอกแล้ว ยังมีภัยคุกคามที่ใหญ่กว่ามากของมะเร็งผิวหนัง





    นอกจากนี้ ความเสียหายจากแสงแดดเรื้อรังยังนำไปสู่จุดและผิวที่หย่อนคล้อยและเหี่ยวย่น ดังนั้น เคราของคุณจึงทำหน้าที่เป็นหมวกกันแดดตามธรรมชาติสำหรับใบหน้าของคุณ และ a 2012 เรียนที่ออสเตรเลีย - ที่ที่แสงแดดจัดได้ - แสดงให้เห็นว่ามีเคราหนักบังแสงแดดได้ถึง 95 เปอร์เซ็นต์

    มันสมเหตุสมผลแล้วที่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในประเทศหรือภูมิภาคที่มีแสงแดดจัดเป็นพิเศษ คุณควรปลูกหนวดเคราเพื่อกันไม่ให้เนื้องอกและมะเร็งผิวหนังอื่นๆ ออกไป

    แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าโกนทิ้งหากคุณมีผิวสีแทนสวยตรงส่วนอื่นๆ ของร่างกาย พื้นที่กว้างใหญ่สีซีดที่หนวดเคราของคุณเคยเป็นอยู่นั้นช่างน่าอายจริงๆ

    2. เคราทำให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื่น

    แม้ว่าใบหน้าของคุณจะแห้งบ้างเป็นครั้งคราว แต่ก็มีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นในตัวของมันเองด้วยต้องขอบคุณต่อมไขมันที่หลั่งน้ำมันออกมา

    แต่แสงแดดและลมสามารถทำให้น้ำมันเหล่านี้แห้ง ซึ่งเป็นที่ที่เคราของคุณเข้ามา อันที่จริง ขนบนใบหน้าของคุณปกป้องน้ำมันเหล่านี้ ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นในขณะที่ป้องกันสภาพผิวที่เกี่ยวข้องกับความแห้งกร้าน

    เคล็ดลับคืออย่าใช้สบู่แรงๆ ถูเคราของคุณที่ดึงน้ำมันตามธรรมชาติออก ซึ่งจะทำให้ผิวหนังข้างใต้แห้ง ให้ใช้แชมพูที่อ่อนโยนกว่า รวมทั้งครีมนวดผมและน้ำมันเคราเพื่อให้ผิวหนังของคุณไม่คันและชุ่มชื้น

    3. ไม่ต้องโกนหนวดแล้ว? หมดปัญหาเรื่องการโกนอีกต่อไป?

    ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการโกนหนวดอาจทำให้คุณเจ็บได้ ไม่ต้องพูดถึงใบหน้าของคุณ

    มีโอกาสเกิดบาดแผลได้เสมอ และรอยถลอกที่คุณทิ้งไว้บนผิวหนังนั้นไม่ใช่ปัญหาเพราะอาจทำให้เกิดสภาพผิวที่น่ารังเกียจที่เรียกว่า รูขุมขน รวมทั้งผมโตและการติดเชื้อ

    แต่เดี๋ยวก่อน เมื่อคุณใช้ใบมีดโกนอย่างต่อเนื่องเหนือรูขุมขนที่ไม่มีการป้องกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอะไรก็ได้ยกเว้นในอุดมคติ

    บรรทัดล่าง? โยนมีดโกนทิ้งและปกป้องผิวจากการทำร้ายร่างกายทุกประเภท ปล่อยให้มันพักผ่อนอย่างสบาย – และปลอดภัย – ไว้ใต้เคราของคุณแทน

    4. ป้องกันโรคภูมิแพ้

    แม้ว่าผลประโยชน์นี้จะเปิดให้อภิปราย แต่ดูเหมือนว่าจะมีความเกี่ยวพันระหว่างการไว้เครากับการแพ้น้อยลง

    เคราของคุณทำหน้าที่เป็นตัวกรองละอองเกสรดอกไม้และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ โดยการรวบรวมพวกมันก่อนที่มันจะมาทำร้ายดวงตา จมูก และลำคอของคุณ

    นอกจากนี้ ยังมีการกล่าวกันว่าสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยที่สะสมอยู่ในเคราของคนๆ หนึ่งช่วยพัฒนาการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นต่อไข้ละอองฟางและอาการแพ้อื่นๆ

    สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการล้างเคราและมือเป็นประจำ เพื่อไม่ให้สารก่อภูมิแพ้เหล่านั้นไปเข้าตาหรือที่อื่นๆ มิฉะนั้น เคราของคุณจะกลายเป็นคลังเก็บสารก่อภูมิแพ้ แทนที่จะเป็นตัวกรอง

    5. เคราช่วยบรรเทาอาการหอบหืด

    ผู้ป่วยโรคหอบหืดเราเห็นอกเห็นใจ การดิ้นรนของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เคราสามารถทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันระหว่างร่างกายของคุณกับการสัมผัสสารพิษ พูดง่ายๆ; เป็นตัวกรองพิเศษก่อนที่สารพิษจะเข้าสู่ปอดและช่วยลดอาการของโรคหอบหืดได้

    6. ป้องกันความเจ็บป่วย

    เคราให้ความอบอุ่นแก่ใบหน้าซึ่งเป็นการบรรเทาที่น่ายินดีหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นจำนวนมาก

    แต่มีมากกว่านั้น ความอบอุ่นพิเศษนั้นช่วยคุณได้ ปัดเป่าโรคทั่วไปในฤดูหนาว เช่น ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ในขณะที่ให้เกราะป้องกันเพิ่มเติมจากอิทธิพลที่ลดหรือทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง

    นอกจากนี้ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทุกข์ระทมและตัวสั่นในคืนฤดูหนาว ถ้าคุณไม่จำเป็น ต้องการยา? ง่าย - แค่ไว้หนวดเครา!

    7. อย่าลืมปัจจัยความมั่นใจ



    จนถึงตอนนี้ เราได้พูดถึงแต่เรื่องสุขภาพร่างกายที่เป็นประโยชน์ต่อเคราโยกของคุณ แต่เราไม่สามารถมองข้ามประโยชน์ทางจิตใจได้

    บริษัทสินค้าอุปโภคบริโภคของเยอรมัน Braun ได้ทำ สำรวจ จากผู้ชายในนิวยอร์ก 1,000 คน โดยลดลง 67 เปอร์เซ็นต์จากผู้ที่ให้สัมภาษณ์ว่าแต่งผมบนใบหน้า

    และมากกว่าครึ่งของผู้ชายเหล่านั้นกล่าวว่าพวกเขารู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้นเมื่อมีเครา รวมทั้งรายงานว่าพวกเขาได้รับคำชมเกี่ยวกับเคราของพวกเขา

    เกือบครึ่งสังเกตว่าการไว้เคราทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้น ซึ่งเราเคยคุยกันแล้วในโพสต์อื่นๆ แต่ก็คุ้มค่าที่จะกลับไปดูที่นี่

    เพราะเราเชื่อในการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย - จิตใจและร่างกายที่แข็งแรงเป็นของคู่กัน - เป็นเพียงเหตุผลที่ว่าผลกระทบทางจิตในเชิงบวกของเคราสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกดีขึ้นทางร่างกาย

    8. อย่าลืมชีวิตเพศของคุณ

    มีข้อมูลมากเกินไปที่จะปัดเป่าความคิดที่ว่าหนวดเคราช่วยให้ชีวิตเพศของคุณดีขึ้น (และใช่ นั่นเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน)

    เป็นที่เชื่อกันมานานแล้วว่าชีวิตทางเพศของผู้ชายอย่างน้อยก็มีศักยภาพในการปรับปรุงและมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นเมื่อเขาไว้หนวดเครา

    และ aการศึกษาปี 2008โดยมหาวิทยาลัยนอร์ธัมเบรียแห่งสหราชอาณาจักรกล่าวว่าผู้หญิงพบว่าผู้ชายที่มีขนบนใบหน้าเป็นคู่รักที่โรแมนติกที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเพื่อความสัมพันธ์ระยะยาวหรือเพื่อความสัมพันธ์

    ผู้หญิงคนเดียวกันเหล่านั้นกล่าวว่าพวกเขาพบว่าผู้ชายมีหนวดมีวุฒิภาวะ แข็งแกร่ง เป็นชาย และก้าวร้าว รวมถึงลักษณะอื่นๆ

    แต่ประเด็นสำคัญจากทั้งหมดนี้คือ มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณได้อย่างไร ตั้งแต่การปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ จากการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ไปจนถึงการนอนหลับที่ดีขึ้น (คำว่า 'ใช้จ่าย' มาถึง จิตใจ) และอารมณ์ที่ดีขึ้นโดยรวมที่ช่วยให้คุณคิดบวกและสามารถจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น

    9. เคราลดโอกาสติดเชื้อแบคทีเรีย

    แบคทีเรียมีอยู่ตามธรรมชาติบนผิวหนัง ไม่มีอะไรมากที่เราสามารถทำได้เพื่อหยุดมัน

    ในขณะเดียวกัน การโกนหนวดสามารถทำให้เกิดบาดแผลและช่องเปิดอื่นๆ ในผิวหนังที่สามารถนำแบคทีเรียเข้ามาได้

    ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสที่คุณจะติดเชื้อ เช่นเดียวกับขนที่โต การโกนยังสร้างปัญหาได้หากคุณเป็นสิวโดยไม่เพียงแต่ทำให้สิวแย่ลง แต่ยังเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อที่ผิวหนังจากสิวอีกด้วย

    10. ไม่มีตำหนิอีกต่อไป

    ใบหน้าของคุณดูแย่กว่ามากเมื่อมีเครามากกว่าในขณะที่เต็มไปด้วยขนที่โต มีดโกน และปัญหาผิวอื่นๆ มากมาย

    เราได้พูดถึงเรื่องนี้ไปบ้างแล้วในขณะที่พูดถึงข้อดีของการไม่ต้องโกนหนวด แต่ก็ควรค่าแก่การเน้นย้ำ ปลูกเคราและเก็บผิวที่ดีไว้ข้างใต้


    เห็นได้ชัดว่าการไว้เครานั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่ข้อดีที่ชัดเจนของการดูดีและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

    เคราสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณและยังทำหน้าที่เป็นกลไกในการเอาชีวิตรอดซึ่งอาจเป็นเหตุผลที่บรรพบุรุษมนุษย์ถ้ำของเราสวมมัน แทนที่จะซื้อของที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ให้ปลูกยาใช้เองบนใบหน้าแทน

    หากคุณมีความคิดใดๆ เกี่ยวกับเคราและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ เรายินดีที่จะรับฟัง ส่งความคิดเห็นของคุณถึงเรา และเราสัญญาว่าเราจะตอบกลับ

    แสดงความคิดเห็น