Asian Beard: วิธีทำให้หนาขึ้น & 6 สไตล์เคราสุดเท่

หนวดเคราที่ใหญ่โตเต็มไปหมดทุกวันนี้ ไซต์ที่อุทิศให้กับพวกเขาโดยเฉพาะเช่นของเราจะได้รับความนิยมได้อย่างไร

แต่ในขณะที่เคราอาจกำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ Bros ได้เขย่าขนบนใบหน้ามาเกือบตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ - และเคราที่หยาบกร้านนั้นเชื่อมโยงกับความเป็นชายเกือบตลอดเวลาแม้ในวัฒนธรรมที่แตกต่างกันอย่างมากมาย

ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าผู้ชายที่พยายามดิ้นรนเพื่อเติบโตกำลังมองหาคำตอบ และนั่นนำเราไปสู่หัวข้อของวันนี้: เคราเอเชีย

ผู้ชายเอเชียหลายคนดูเหมือนจะมีปัญหาในการไว้หนวดเครา ไม่ทั้งหมดแน่นอน แต่ก็ยังเป็นข้อร้องเรียนที่ค่อนข้างธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนเอเชียที่อาศัยอยู่ในอเมริกาหรือยุโรป

โชคดีที่มีกลยุทธ์ต่างๆ มากมายที่สามารถทำให้ความฝันที่มีหนวดเคราของพวกเขากลายเป็นจริงได้ ตั้งแต่วิธีที่เป็นธรรมชาติไปจนถึงวิธีที่เกี่ยวข้องกันเล็กน้อย

และเราจะบอกคุณอย่างแน่ชัดว่ามันคืออะไร เรายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดแต่งทรงผมที่เติมใหม่ให้กับใบหน้าของคุณ

แต่ก่อนอื่น เรามาดูเหตุผลบางประการกันก่อนทำไมผู้ชายบางคนไว้เคราได้ง่ายกว่าคนอื่น

สารบัญ
  • ทำไมผู้ชายเอเชียถึงไว้เคราจึงยากขึ้น?
  • 6 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอันทรงพลังเพื่อปรับปรุงการเจริญเติบโตของหนวดเคราตามธรรมชาติของผู้ชายเอเชีย Asian
  • วิธีปลูกหนวดเคราให้หนาขึ้นแบบผู้ชายเอเชีย
  • 6 เคราสไตล์เอเชียที่เท่ที่สุดให้คุณลอง
  • FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเคราเอเชีย
  • บทสรุป
  • ทำไมผู้ชายเอเชียถึงไว้เคราจึงยากขึ้น?

    มีรากฐานที่มั่นคง ความสัมพันธ์ ระหว่างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) และการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า บ่อยครั้งนั่นเป็นคำอธิบายแรกที่เกิดขึ้นเมื่อพูดถึงผู้ชายและเคราชาวเอเชีย: มันจะต้องขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

    แต่นั่นไม่ใช่กรณีจริง

    สำหรับผู้เริ่มต้น แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นได้แสดงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยเฉลี่ยในคนผิวขาวที่สูงกว่าคนเอเชียเล็กน้อยเล็กน้อย แต่ความแตกต่างนั้นไม่ใหญ่พอที่จะอธิบายความแตกต่างของขนตามร่างกาย

    และแท้จริงแล้วยังมีอีก การเปรียบเทียบ ซึ่งแสดงให้เห็นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เท่ากันระหว่างกลุ่มชาวเอเชียตะวันออกและชาวยุโรป - แต่กลุ่มหลังยังคงมีขนตามร่างกายมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

    “โอเค งั้นต้องเป็น DHT ใช่ไหม”

    ไม่เชิง. ผู้ชายเอเชียหลายคนมี DHT ที่สูงขึ้น ระดับที่สูงกว่าสีขาว ดำ หรือลาติน

    ดังนั้นข้อตกลงที่นี่คืออะไร? ทำไมผู้ชายจำนวนมากจากจีน ญี่ปุ่น ไทย อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ ฯลฯ จึงต้องดิ้นรนเพื่อไว้เครา?

    ดูเหมือนว่าจะลงมาที่ ตัวรับแอนโดรเจน . ตัวรับเหล่านี้คือสิ่งที่ใช้ DHT เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตในรูขุมขน

    อย่างไรก็ตาม หากรูขุมขนมีตัวรับไม่เพียงพอ – หรือตัวรับมีความไวไม่เพียงพอ ซึ่งจริงๆ แล้วอาจเกิดจากการมีมากเกินไปตัวรับ – ไม่สำคัญหรอกว่าคุณมี DHT มากแค่ไหน เนื่องจากคุณไม่มีฟังก์ชันตัวรับเพื่อใช้งาน

    คุณสามารถคิดว่ามันเหมือนรถ หากคุณมีรถยนต์สองคัน คันหนึ่งที่ประหยัดน้ำมันมาก และอีกคันที่ไม่มีประสิทธิภาพมาก รถคันแรกอาจขับต่อไปได้อีกสอง สาม หรือห้าเท่าด้วยน้ำมันเบนซินปริมาณเท่ากัน

    และในขณะที่การกระจายตัวของตัวรับมีลักษณะด้านสิ่งแวดล้อม แต่ส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับพันธุกรรม นี่คือเหตุผลที่คุณสามารถมีผู้ชายสองคนที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ DHT ใกล้เคียงกัน แต่มีระดับขนบนใบหน้าและร่างกายต่างกันโดยสิ้นเชิง

    โดยทั่วไปแล้ว กลุ่มคนที่มาจากพื้นที่ที่หนาวกว่าในอดีต เช่น ยุโรปเหนือ มีแนวโน้มที่จะมีขนตามร่างกายมากกว่ากลุ่มที่มาจากบริเวณที่มีอากาศอบอุ่น เช่น เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ดังที่เห็นในแผนที่นี้โดย American Journal of Physical Anthropology:

    แผนที่ผมแอนโดรเจนชาย
    ที่มา: https://www.wikipedia.org/

    แต่แน่นอน แม้แต่ภายในกลุ่มเหล่านี้ คุณมีความแปรปรวน ดูความแตกต่างระหว่างญี่ปุ่นตอนใต้และตอนเหนือเป็นต้น

    ดังนั้น เมื่อคิดแบบนั้น ความฝันของหนวดเคราของชาวเอเชียก็จะหายไปตลอดกาลใช่หรือไม่? ไม่เลย! โปรดอ่านเคล็ดลับของเราในการเพิ่มศักยภาพและศักยภาพทางพันธุกรรมในการเจริญเติบโตของหนวดเครา

    6 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอันทรงพลังเพื่อปรับปรุงการเจริญเติบโตของหนวดเคราตามธรรมชาติของผู้ชายเอเชีย Asian

    ถึงตอนนี้ แม้ว่าโอกาสที่หนวดเคราของคุณจะดูสิ้นหวัง แต่ก็มีบางวิธีที่คุณจะสามารถก้าวข้ามศักยภาพทางพันธุกรรมของคุณและดึงผมที่เต็มหน้าออกได้

    แต่ก่อนอื่น เราต้องการวางพื้นฐาน เพราะไม่เพียงแต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเหล่านี้จะช่วยเพิ่มสิ่งที่คุณได้รับเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากวิธีอื่นๆ ด้วย นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

    พวกมันจะเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มจำนวนตัวรับแอนโดรเจนและ/หรือความไว และทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีเครื่องมือทั้งหมด (และสารอาหาร) ที่จำเป็นสำหรับหนวดเคราที่ยาวและหนาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

    กินอาหารเพื่อสุขภาพ

    คุณอาจกลอกตาเมื่อแม่บอกให้คุณกินผักตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แต่ปรากฏว่า หม่าแค่พยายามช่วยให้คุณเพิ่มหนวดเคราให้ได้มากที่สุด

    ขอบคุณแม่.

    เนื่องจากไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุลเท่านั้นที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ วิตามินที่สำคัญหลายชนิดที่พบในผักช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและผมที่ยาวขึ้นและยาวขึ้น เหล่านี้รวมถึงวิตามิน A, B (B6 และ B12), C, E, ไบโอตินและเบต้าเอแคโรทีน

    แต่อย่าลืมโปรตีนของคุณด้วย เต็มไปด้วยเคราตินซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเส้นผม

    โอ้และไขมัน กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบได้ในปลาและถั่วบางชนิดนั้นดีต่อผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ ในขณะเดียวกัน ไขมันอิ่มตัว (คิดว่าเนื้อแดง นม ชีส และเนย) และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่ว) แสดงให้เห็น เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย .

    กล่าวโดยย่อ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และไขมันที่สมดุลสามารถสร้างเคราของคุณได้

    เริ่มกิจวัตรการออกกำลังกาย

    กิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีจะช่วยให้หนวดเครายาวขึ้นได้หลายวิธี ช่วยเพิ่มคุณภาพของเส้นผมและผิวหนังโดยรวม แต่ก็ยังเป็น ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรน

    แบบฝึกหัดใดมีผลดีที่สุดต่อการทดสอบ นั่นน่าจะเป็นการฝึกแบบใช้น้ำหนัก (Resistance) โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยกแบบผสมขนาดใหญ่ เช่น สควอช การยกตัวตาย และการกด นั่นคือบัลลังก์และสื่อทางทหารแน่นอน และคาร์ดิโอแบบเข้มข้นสูงและระยะสั้นก็ช่วยได้เช่นกัน คิดว่าช่วงวิ่ง

    ไม่มีน้ำหนัก? วิดพื้นและพูลอัพควรเป็นของคุณ

    ดูแลผิวและเคราของคุณ

    ไม่ว่าคุณจะติดอยู่ในระยะพีชฟัซซี่หรือคุณมีเคราคนตัดไม้เต็มแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องดูแลทั้งขนบนใบหน้าและผิวหนังที่อยู่ด้านล่าง

    เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้เส้นผมดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังให้สภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเจริญเติบโต และช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและเต็มขึ้นอีกด้วย

    แล้วเราจะแนะนำอะไร? อย่างน้อยที่สุด เราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำมันเคราที่ดีเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงทั้งผิวและขนบนใบหน้าของคุณ

    เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณควรใช้สครับขัดผิวหน้าและแชมพูสำหรับเคราที่ดีด้วย

    สุดท้ายนี้ แปรงเคราไม่เพียงแต่ช่วยให้เคราที่งอกใหม่ของคุณดูโฉบเฉี่ยวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยการเจริญเติบโตโดยการยกทักษะผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและเคราของคุณ ควบคู่ไปกับการกระจายความมันที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตผ่านเส้นผมของคุณ

    ตอนนี้ผู้ชายที่กำลังหน้าเด็กอาจจะคิดว่า “อะไรนะ? นั่นเป็นจำนวนมาก! แต่อย่างที่คนมีเคราคนใดรู้ ถ้าคุณต้องการแผงคอที่ดูดี คุณต้องทำแผงคอให้เรียบร้อย

    เข้าใจไหม มาเน่ เทน? ชอบรักษา? ไม่? โอเค ไปต่อ

    นอนหลับให้เพียงพอ

    ร่างกายของคุณทำสิ่งบ้าๆ ต่างๆ ในขณะที่คุณนอนหลับ จาก ฟื้นฟูผิวของคุณ ถูกต้องแล้ว การปลูกผมของคุณ

    นอกจากนี้ การนอนหลับยังส่งผลอย่างมากต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณ ในความเป็นจริง, การศึกษา แสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงอย่างมากในชายหนุ่ม 10 ถึง 15% หลังจากจำกัดการนอนหลับเพียงสัปดาห์เดียว

    นั่นหมายความว่า หากคุณต้องการรักษาเคราของคุณให้แข็งแรง และหลีกเลี่ยงถุงใต้ตาที่มีสีเข้มกว่าขนบนใบหน้า คุณควรพักผ่อนอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน

    ฮอร์โมนของคุณยังได้รับผลกระทบจากเมื่อคุณเข้านอนและตื่นขึ้น ดังนั้นพยายามรักษาตารางเวลาการนอนหลับให้ 'ปกติ' ให้มากที่สุด นั่นหมายถึงตื่นนอนในเวลาหรือไม่นานหลังจากพระอาทิตย์ขึ้น

    พักไฮเดรท

    นี่อาจไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณได้รับการบอกเล่าถึงประโยชน์ของ ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม .

    แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยให้คุณปลูกเคราได้? ถูกตัอง. เพราะมันสำคัญมากต่อสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณ

    ผมไฮเดรทเต็มอิ่ม เรียบลื่น และเย้ายวน ผมที่ขาดน้ำจะแห้ง เปราะ และบาง

    ความแตกต่างนั้นชัดเจน งั้นดื่มเลยพี่น้อง

    หลีกเลี่ยงความเครียดที่มากเกินไป

    ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกเครียด

    และไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกแย่เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณด้วย ส่วนเกินนั่นคือ ความเครียดเพียงเล็กน้อยก็เป็นเรื่องธรรมชาติ แม้จะเป็นประโยชน์ก็ตาม

    แต่เมื่อคุณนำมันไปสู่ระดับที่รุนแรงมากขึ้น อย่างที่พวกเราหลายๆ คนทำกันทุกวันนี้ มันจะกลายเป็นปัญหา และฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่ออารมณ์เครียดหลายๆ อย่างที่คุณประสบ คอร์ติซอล สามารถทำร้ายระดับเทสโทสเทอโรนของคุณได้เช่นกัน

    โชคดีที่เคล็ดลับมากมายที่เราเน้นไว้ข้างต้น เช่น การออกกำลังกายและการนอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยจัดการระดับความเครียดของคุณได้

    สิ่งอื่นที่ควรพิจารณา ได้แก่ การไม่ดื่มกาแฟ/คาเฟอีนมากเกินไป จัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อน และไม่ต้องกังวลกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตมากเกินไป

    รักษาความสงบและไว้หนวดเครา

    วิธีปลูกหนวดเคราให้หนาขึ้นแบบผู้ชายเอเชีย

    หากคุณได้ลองทุกอย่างข้างต้นแล้ว หรือคุณแค่ไม่อยากสร้างแผงคอที่รุ่งโรจน์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เรามีกลยุทธ์ที่ได้ผลดียิ่งขึ้นสำหรับคุณ

    1. ไมน็อกซิดิล / นาโนซิดิล

    พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับ Rogaine ไม่ว่าจะได้เห็นในโฆษณาทางทีวีหรือบนเคาน์เตอร์ห้องน้ำของลุงของคุณ

    และด้วยเหตุผลที่ดี: สิ่งของต่างๆ ผลงาน . พูดง่ายๆ ก็คือ หนึ่งในการรักษาผมร่วงที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้

    แต่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าคุณก็ใช้ได้เช่นกัน Rogaine – หรือส่วนผสมหลัก Minoxidil – เพื่อเติบโตใหม่ผมที่คุณไม่เคยมีผมมาก่อนตั้งแต่หน้าจรดหลัง

    แม้ว่าเราจะไม่แน่ใจว่าทำไมใครๆ ถึงอยากไว้ผมบนหลังมากขึ้น แต่คุณทำอย่างนั้น มนุษย์หมาป่า

    อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรวมความนิยมสูงของเครากับผู้ชายจำนวนมากที่ไม่สามารถเติบโตได้ ก็ไม่แปลกใจเลยที่พี่น้องมากมายได้ลองมันบนใบหน้าของพวกเขา และคาดเดาอะไร? พวกเขาได้ผลจริง

    ใช่ มีแม้กระทั่งคำรับรองเชิงบวกเกี่ยวกับ minoxidil สำหรับเคราสำหรับผู้ชายเอเชีย

    และทำให้บางบริษัทเปิดตัวผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันสำหรับขนบนใบหน้าโดยเฉพาะ เช่น DS Laboratories’ Spectral.BRD เซรั่ม ใช้ Nanoxidil ซึ่งเป็น Minoxidil รุ่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่าและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า

    แต่ทั้ง Minoxidil หรือ Nanoxidil ควรจะสามารถเติมเต็มได้แม้กระทั่งเคราที่บางที่สุดและเป็นหย่อมที่สุดเมื่อใช้เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมเข้ากับวิธีถัดไป

    2. ลูกกลิ้ง Derma / Microneedling

    จะเป็นอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่าคุณสามารถเปลี่ยนกรามที่เรียบเนียนของคุณให้เป็นเคราเต็มได้… และสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เข็มเล็กๆ ยาวๆ หลายสิบเข็มจิ้มผิวของคุณ

    ใช่ เราจริงจัง แต่ไม่ต้องกังวลไป มันไม่เจ็บจริงๆ

    เรียกว่า microneedling และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับทั้งสุขภาพผิวทั่วไปและการเจริญเติบโตของเครา

    หลังจากที่เข็มเจาะผิวหนังของคุณแล้ว ร่างกายของคุณจะตอบสนองด้วยการดีดตัวขึ้นเพื่อรักษาบริเวณนั้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และแม้กระทั่งปัจจัยการเจริญเติบโตของเซลล์ต้นกำเนิด ผิวของคุณจะสร้างใหม่ได้ดีกว่าที่เคย และยังสามารถรักษารอยแผลเป็นและความเสียหายอื่นๆ ของผิวหนังได้อีกด้วย

    ที่สำคัญกว่าสำหรับจุดประสงค์ของเรา microneedling มี ถูกแสดง เพื่อเพิ่มจำนวนเส้นขนที่มองเห็นได้อย่างมากในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

    และกระบวนการทั้งหมดก็ไม่อาจง่ายไปกว่านี้แล้ว โดยใช้ลูกกลิ้ง derma ซึ่งบางครั้งเรียกว่า “ลูกกลิ้งเครา” เช่น StimuROLLER จาก DS Laboratories คุณสามารถ microneedle ใบหน้าของคุณได้ในเวลาไม่กี่นาที และต้องทำเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์จึงจะเห็นผล

    คนเอเชียไว้หนวดเคราได้? ด้วยการผสมผสาน n ของลูกกลิ้ง derma และ Minoxidil/Nanoxidil เข้าด้วยกัน สิ่งเหล่านี้ทำได้อย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะยังคงเห็นหนวดเคราที่ดีได้โดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง

    3. ไบโอตินและอาหารเสริม

    หวังว่าอาหารของคุณจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น สังกะสี ทองแดง แมกนีเซียม เหล็ก และวิตามินอี ซึ่งทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับ สุขภาพผม .

    แต่สำหรับการเพิ่มเคราสูงสุด คุณสามารถพิจารณาการเสริมได้ ตัวอย่างเช่น ไบโอตินหรือที่เรียกว่าวิตามินเอช (แม้ว่าในทางเทคนิคแล้วจะเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี… ไปคิดมา)

    ไบโอตินน้อยเกินไปอาจทำให้ผมบางได้ แต่การได้รับไบโอตินในปริมาณมากสามารถทำให้เส้นผมแข็งแรงและช่วยให้เจริญเติบโตได้

    ตอนนี้ไบโอตินมีอยู่แล้วในอาหารเช่น ไข่ กล้วย และถั่ว แต่ก็ควรค่าแก่การเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับเพียงพอจากอาหารของคุณ ปริมาณที่แนะนำสำหรับการปรับปรุงสุขภาพผมคือ 2.5 มก.

    อาหารเสริมอีกตัวที่ควรพิจารณาคือวิตามินดี แหล่งวิตามินดีหลักของเราคือแสงแดด และน่าเสียดายที่พวกเราหลายคนไม่ได้รับเพียงพอเนื่องจากไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ของเรา

    ในที่สุดก็มีอาหารเสริมสมุนไพรเช่น หมามุ้ย . หรือที่เรียกว่าถั่วกำมะหยี่ วิธีการรักษาแบบโบราณนี้ประกอบด้วย L-Dopa ที่มีความเข้มข้นสูง

    แล้วเรื่องใหญ่เกี่ยวกับ L-Dopa คืออะไร? เราดีใจที่คุณถาม

    ไม่เพียงแต่มีการแสดงเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และคุณภาพของตัวอสุจิ เช่นเดียวกับการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย L-Dopa ดูเหมือนว่าจะมี ผลในเชิงบวก เกี่ยวกับกิจกรรมและความหนาแน่นของตัวรับแอนโดรเจน

    และดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การขาดกิจกรรมของตัวรับแอนโดรเจนเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าในผู้ชายเอเชีย

    หากคุณต้องการทำให้กิจวัตรการเสริมเคราของคุณเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถใช้บางอย่างเช่น Revita ยาปลูกผม ซึ่งมีทั้งไบโอตินและวิตามินดี รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ เช่น สังกะสีและแมกนีเซียม

    4. การปลูกถ่ายเครา

    ดังนั้น คุณได้พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้หนวดเครายาวขึ้น ตั้งแต่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ไปจนถึงไมน็อกซิดิลและไมโครนีดลิง แต่แนวกรามของคุณยังเรียบเนียนหรือเป็นหย่อมๆ เหมือนเดิม

    หรือบางทีคุณอาจเป็นคนใจร้อนและต้องการทางลัดที่เร็วที่สุดในการเจริญเติบโตของหนวดเคราในเอเชีย

    งั้นก็มีอาวุธลับ: การปลูกถ่ายเครา

    มันทำงานโดยการเอาผมจากส่วนอื่นของร่างกาย โดยปกติแล้วจะมาจากด้านหลังศีรษะแล้วทาบลงบนใบหน้า ทำไมกลับหัว? เพราะเส้นผมมีแนวโน้มที่จะคล้ายกับขนบนใบหน้ามากที่สุด

    จำเป็นต้องพูดนี่เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างรุนแรง แต่ที่จริงแล้วการปลูกถ่ายเครานั้นไม่ได้เจ็บปวดมากนัก และระยะเวลาพักฟื้นก็ค่อนข้างเร็ว

    อันที่จริง ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดของวิธีนี้คือต้นทุน การปลูกถ่ายเคราที่ดีจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 5,000 ถึง 15,000 ดอลลาร์ แดง.

    แต่ถ้าคุณเพียงแค่ต้องมีเครา - หรือเงินก็ไม่ใช่ทาง - มันคุ้มค่าที่จะลองดู

    6 เคราสไตล์เอเชียที่เท่ที่สุดให้คุณลอง

    ตอนนี้คุณมีผมให้เล่นแล้ว คุณจะจัดแต่งทรงผมอย่างไร?

    เราจะเน้นลุคที่ทันสมัยที่สุดโดยใช้หนึ่งในนักแสดงชาวญี่ปุ่นที่เป็นหนวดเคราชาวเอเชียคนโปรดของเรา ฮิโรยูกิ ซานาดะ (Westworld, 47 Ronin, The Wolverine, The Last Samurai).

    1.ตอซัง

    ตอซังฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://www.zimbio.com/

    ต้องการอวดความสามารถในการปลูกเครา… โดยไม่ต้องปลูกเคราจริงหรือ? ถ้าอย่างนั้นรูปลักษณ์ของตอซังก็อาจเหมาะกับคุณ มันบอกว่า 'ฉันสามารถไว้หนวดเคราได้ถ้าต้องการ' และเป็นสไตล์เอนกประสงค์ ซึ่งคุณสามารถสวมใส่ได้ทั้งเสื้อยืดยับและสูทสั่งตัด

    2. หนวด

    หนวด ฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://www.zimbio.com/

    อา หนวด. มันคลาสสิก เท่ และง่ายต่อการเติบโตและบำรุงรักษา… แต่ยากที่จะดึงออกมา ผอมเกินไปและกระซิบกระซาบและทำให้คุณดูเหมือนเด็กวัยรุ่นที่มีหนอนผีเสื้อตายอยู่บนใบหน้า

    อิ่มเกินไปแล้วคุณดูเหมือนเจ้าหน้าที่ตำรวจหรือดาราหนังโป๊ยุค 80 แม้ว่า Ron Swanson จะขอร้องให้แตกต่างออกไป

    แต่ถ้าคุณเข้าถึงจุดที่น่าสนใจได้ รูปลักษณ์ก็หมายถึงธุรกิจ

    ฟาน ไดค์

    ฟาน ไดค์ ฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://www.zimbio.com/

    Van Dyke เป็นจุดกึ่งกลางระหว่างหนวดเครากับเคราแพะ และสุดท้ายก็มีสไตล์มากกว่าทั้งคู่ อันที่จริง หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของลุคนี้คือความไร้กาลเวลา

    รักษาความสะอาดและรูปทรงที่ดีเพื่อให้ดูเป็นมืออาชีพสมัยใหม่ ปล่อยให้มันยาวขึ้นและหงิกขึ้นเล็กน้อยสำหรับกลิ่นอายของนักรบซามูไร หรือม้วนหนวดเพื่อสร้างความประทับใจให้เหล่าฮิปสเตอร์ที่บาร์ดำน้ำในท้องถิ่น

    4.สายรัดคาง

    สายรัดคาง ฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://www.zimbio.com/

    สายรัดคางเป็นหนวดเคราที่ยาวตามแนวกรามของคุณ แต่โกนได้สะอาดที่แก้ม ซึ่งสามารถสวมใส่ได้ทั้งแบบมีหนวดเคราและเคราแพะ ไม่เพียงแต่จะดูแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเติบโตได้ง่ายกว่าหากคุณเป็นผู้ชายที่มีเคราสั้นหรือเป็นหย่อมที่ด้านข้าง

    5. เคราสั้น

    เคราสั้น ฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://www.zimbio.com/

    แม้แต่ผู้ชายที่สามารถปลูกเคราสัตว์ประหลาดได้บางครั้งก็เลือกที่จะเก็บไว้ที่ด้านที่สั้นกว่า และเราเข้าใจว่าทำไม ล้างและแปรงได้ง่ายกว่า ไม่เกะกะ และดูเป็นมืออาชีพขึ้นเล็กน้อย

    นอกจากนี้ยังสามารถบรรลุได้สำหรับผู้ชายที่มีขนบนใบหน้าที่บางหรือสั้นกว่า

    6. เคราเต็ม

    เคราเต็ม ฮิโรยูกิ ซานาดะ
    ฮิโรยูกิ ซานาดะที่มา: https://redhot-society.com/

    เมื่อผู้ชาย (และผู้หญิง) หลายคนคิดว่า 'เครา' นี่คือรูปลักษณ์ที่พวกเขานึกถึง ไม่เพียงแต่มันจะโตเต็มที่และหนาบนกรามและแก้มเท่านั้น แต่ยังมีความยาวเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษสำหรับอุ้มชูแบบผู้ชายเป็นพิเศษด้วย

    นี่คือรูปลักษณ์ที่มีหนวดเคราขั้นสูงสุดในความเห็นที่ต่ำต้อยของเรา แต่ก็เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะเติบโตและบำรุงรักษา

    FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเคราเอเชีย

    คุณมีคำถาม และเรามีคำตอบ ต่อไปนี้คือคำตอบที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเคราของชาวเอเชีย

    ทำไมคนเอเชียถึงไว้เคราไม่ได้?

    ผู้ชายเอเชียหลายคนดิ้นรนที่จะไว้เคราเพราะขาดความไวของตัวรับแอนโดรเจน ซึ่งเชื่อมโยงกับพันธุกรรม เนื่องจากตัวรับของพวกมันมีความไวน้อยกว่า พวกเขาจึงไม่ได้ใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ DHT ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของหนวดเคราอย่างเต็มที่ แม้ว่าระดับการทดสอบจะปกติหรือสูงก็ตาม

    ดู “วิธีปลูกหนวดเคราแบบคนเอเชีย” ส่วนเรียนรู้ว่าผู้ชายเอเชียยังสามารถไว้หนวดเคราได้อย่างไร

    ใช้เวลานานแค่ไหนในการปลูกเคราสำหรับคนเอเชีย?

    ขึ้นอยู่กับบุคคลและวิธีการของพวกเขาจริงๆ สำหรับบางคน อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ สำหรับคนอื่น ๆ มันอาจจะไม่เคยเกิดขึ้นโดยปราศจากความช่วยเหลือ

    ผู้ชายที่มีปัญหาในการให้หนวดเคราเร็วหรือไม่ได้เลย สามารถเร่งกระบวนการด้วยไมน็อกซิดิล ลูกกลิ้ง derma หรือการปลูกถ่ายเครา

    เรียนรู้เพิ่มเติมในส่วน “วิธีปลูกหนวดเคราแบบคนเอเชีย” .

    จะปลูกเคราให้เร็วขึ้นสำหรับคนเอเชียได้อย่างไร?

    คุณสามารถเร่งการเจริญเติบโตของหนวดเคราตามธรรมชาติด้วยการออกกำลังกาย อาหารที่สมดุล (ด้วยโปรตีน วิตามิน/แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ) และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม

    แต่ถ้าคุณลำบากที่จะไว้หนวดเคราตามธรรมชาติ คุณสามารถใช้ minoxodil, derma rollers, อาหารเสริม และ/หรือการปลูกถ่ายเคราเพื่อให้มันเกิดขึ้นได้

    เราเข้าสู่วิธีการเหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมใน “วิธีปลูกหนวดเคราแบบคนเอเชีย” ส่วน.

    บทสรุป

    อย่างที่คุณเห็น ผู้ที่มีแนวโน้มจะไว้หนวดเคราของคุณไม่ได้เกือบจะสิ้นหวังอย่างที่คุณคิด เพราะแม้แต่ผู้ชายเอเชียที่หน้าเด็กที่สุดก็สามารถไว้หนวดเคราแบบเต็มๆ ได้โดยใช้วิธีการข้างต้น ไม่ว่าจะเป็นการปรับรูปแบบการใช้ชีวิต ไมน็อกซิดิล ลูกกลิ้งเดอร์มา หรือการปลูกผมเครา

    คุณเคยใช้เคล็ดลับการเจริญเติบโตของเคราที่เรากล่าวถึงหรือไม่? เราชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณในความคิดเห็น

    และอย่าลืมแบ่งปันบทความนี้กับพี่น้องชาวเอเชียคนอื่นๆ ของคุณ


    แสดงความคิดเห็น