นี่คือวิธีกำจัดรังแคของเคราทันทีและเพื่อทั้งหมด

คุณทำงานหนักเกินไปที่จะไว้หนวดเครา และดูดีกับมันมาก เพื่อไม่ให้มีสิ่งใดมาขวางทางหนวดเคราเป็นเวลานาน แต่อุปสรรคบางอย่าง เช่น รังแคสามารถยับยั้งความกระตือรือร้นของคุณได้

รังแคสำหรับเคราสำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดเป็นเพียงชื่อที่บ่งบอกถึง: รังแคบนเคราของคุณ

เช่นเดียวกับรังแคบนศีรษะของคุณ มันไม่ใช่สิ่งที่คุณหรือใครก็ตามสวมใส่อย่างภาคภูมิใจ และมักจะเป็นความเจ็บปวดที่จะกำจัดมันออกไป คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน เนื่องจากผู้ชายจำนวนมากถูกบังคับให้ต่อสู้กับรังแคปีศาจ

อย่างไรก็ตาม มีความหวัง และเราต้องการนำคุณไปสู่แสงสุภาษิตที่ปลายอุโมงค์ด้วยคู่มือที่มีประโยชน์นี้ซึ่งเต็มไปด้วยเคล็ดลับในการกำจัดรังแคที่มีเครา

ขั้นแรก มาดูว่าเคราเป็นอย่างไรและทำไม ท้ายที่สุด มันไม่เจ็บเลยที่จะรู้เกี่ยวกับสัตว์ร้ายที่คุณกำลังต่อสู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สารบัญ
  • รังแคที่เครา: สาเหตุและสาเหตุคืออะไร
  • วิธีกำจัดรังแคของหนวดเครา (มีภาพประกอบ)
  • ทำลายมันลง: ตัวอย่างงานประจำ
  • บทสรุป
  • รังแคที่เครา: สาเหตุและสาเหตุคืออะไร

    ย้ำอีกครั้ง: รังแคบนเคราของคุณก็ไม่ต่างอะไรกับรังแคบนศีรษะของคุณ

    การประมาณการในปัจจุบันกล่าวว่าประชากรชายครึ่งหนึ่งได้รับผลกระทบจากรังแค เครา หรืออย่างอื่น มันยังมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า seborrheic dermatitis ซึ่งทำให้มันดูรุนแรงมากขึ้น ลองนึกถึงมัน

    สะเก็ดสีขาวเล็กๆ เป็น 'อาการ' ที่พบได้บ่อยที่สุดและเป็นที่จดจำของเคราได้ แต่อาการคันที่เคราเล็กน้อยหรือมีผื่นขึ้นโดยไม่คาดคิดเป็นสัญญาณอื่นๆ

    สาเหตุของรังแคมี 2 สาเหตุหลัก ได้แก่ การติดเชื้อราและผิวแห้ง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของรังแคที่ศีรษะด้วย

    การติดเชื้อราเกิดจากจุลินทรีย์ที่เรียกว่า Malassezia globose ซึ่งกินน้ำมันจากผิวหนังตามธรรมชาติ (sebum) และแตกตัวเป็นกรดโอเลอิก

    และหลายคนมีความไวต่อกรดโอเลอิกซึ่งกระตุ้นการระคายเคืองที่ทำให้เกิดอาการคัน ผื่นแดง และกระตุ้นให้เซลล์ผิวหลั่งและปรากฏเป็นรังแค

    ผิวแห้งมักเป็นผลมาจากการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงหรือสบู่ธรรมดาล้างเคราของคุณ พวกเขาขจัดน้ำมันตามธรรมชาติและปล่อยให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด สภาพอากาศที่รุนแรง เช่น อากาศหนาวจัด อาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน

    นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ว่ายีสต์ที่ชื่อ Pityrosporum ovale มีส่วนเกี่ยวข้องกับรังแคในเครา เป็นยีสต์ชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่บนผิวหนังและทำให้หลุดออก

    เมื่อเราพูดถึงสาเหตุของมันแล้ว มาดูวิธีหยุดรังแคของหนวดเครากันดีกว่า

    วิธีกำจัดรังแคของหนวดเครา (มีภาพประกอบ)

    1. สระผมเคราของคุณ

    ทำความสะอาดเคราด้วยแชมพูสำหรับเคราคุณภาพสูงขั้นตอนพื้นฐานขั้นตอนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อขจัดรังแคคือการสระผม

    เป็นวิธีเดียวกับที่คุณใช้ในการกำจัดรังแคบนศีรษะของคุณ แต่นั่นเป็นความแตกต่างในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้

    แชมพูชนิดเดียวกับที่คุณใช้กับศีรษะ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ป้องกันรังแคที่รู้จักกันดี เช่น Head & Shoulders อาจไม่ดีสำหรับเคราของคุณเสมอไป

    มาดูความแตกต่างสั้นๆ ระหว่างแชมพูธรรมดากับแชมพูสำหรับเครา (และทำไมคุณควรล้างเคราด้วยแชมพูที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับมันเท่านั้น:

    • แชมพูและน้ำยาล้างเคราไม่มีสารเคมีรุนแรงที่พบในแชมพูทั่วไป สารเคมีกำจัดน้ำมันที่สามารถทำให้ผมบนศีรษะของคุณดูมันเยิ้ม น้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเคราของคุณ ต่อมไขมันที่รากของรูขุมขนผลิตน้ำมันที่ช่วยให้เคราของคุณชุ่มชื้นและหล่อเลี้ยงอย่างดี อย่างไรก็ตาม แชมพูสำหรับเคราทำความสะอาดเคราของคุณโดยไม่ต้องขจัดน้ำมันที่จำเป็นซึ่งเกิดจากผิวหนังของคุณ
    • แชมพูธรรมดาทำขึ้นเพื่อทำความสะอาดเส้นผมของคุณ แต่ยังรวมถึงน้ำมันที่ทำให้ผมของคุณดูและรู้สึกว่ามันเยิ้มด้วย
    • แชมพูสำหรับเคราที่มีคุณภาพไม่เพียงแต่ทำความสะอาดเคราของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งทำให้เกิดการระคายเคือง อาการคัน และเครา แต่จะทิ้งน้ำมันไว้เพื่อให้เคราของคุณดูมีสุขภาพดีแทนที่จะแห้งและแตกปลายได้ง่าย
    • ส่วนประกอบสำคัญที่พบในแชมพูสำหรับเคราคือ Ketoconazole ซึ่งใช้รักษาโรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน

    ไม่มีอะไรซับซ้อนเกินไปเกี่ยวกับการสระผมเคราของคุณ ขั้นแรก ให้ใช้น้ำเปียก - ในห้องอาบน้ำ หากคุณต้องการ - จากนั้นใช้แชมพูสำหรับเคราเล็กน้อยบนฝ่ามือของคุณ

    สิ่งหนึ่งที่ชอบเกี่ยวกับแชมพูสำหรับเคราที่ดีอย่างหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูจำนวนมากเพื่อให้ได้ฟองที่ดี

    เทแชมพูลงบนผิวและเคราด้วยปลายนิ้ว

    เลื่อนเคราของคุณไปในทิศทางต่างๆ ในขณะที่คุณขัดและอย่ากลัวที่จะขยี้อย่างแรง

    อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการใช้แรงกดพิเศษเล็กน้อยกับผมของเคราที่ใหม่กว่าจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของรูขุมขน

    เมื่อคุณเทแชมพูลงบนเคราและผิวหนังแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น อุณหภูมิของน้ำมีความสำคัญเนื่องจากน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนของผิว ในขณะที่น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้ง

    เมื่อเสร็จแล้วเช็ดเคราและผิวหนังด้วยผ้าขนหนู น้ำที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้หากไม่ทำให้แห้งอย่างทั่วถึง

    และข้อสุดท้าย: ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน

    อันที่จริง การสระผมมากเกินไปอาจดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวของคุณ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเคราของคุณ

    ที่กล่าวว่าการสระผมเคราของคุณสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ควรเพียงพอ - แม้ว่าหนึ่งในบรรดาผู้ที่กินอาหารของคุณมักจะจบลงที่เคราของพวกเขา

    ตัวอย่างที่ดี — ไนโซรัล เอ-ดี แอนตี้-แดนดรัฟ แชมพู

    ไนโซรัล เอ-ดี แอนตี้-แดนดรัฟ แชมพู

    2. ปรับสภาพด้วยน้ำมันเครา

    วิธีการใช้น้ำมันเครา2ชุดแต่งหนวดเคราของคุณควรมีน้ำมันเคราเสมอ ไม่ว่าเคราจะเป็นภัยต่อคุณหรือไม่ก็ตาม น้ำมันเคราเป็นเพื่อนของคุณ ด้วยเหตุผลหลายประการ อย่างน้อยที่สุดก็เพราะว่ามันดักความชื้นในเคราของคุณเพื่อให้มันชุ่มชื้น

    น้ำมันเคราช่วยให้เคราของคุณไม่คันและช่วยขจัดรังแคของเครา

    เป็นการยากที่จะบอกว่าการรักษารังแคสำหรับเคราที่ดีที่สุดคืออะไร แต่น้ำมันเคราก็ติดอันดับที่นั่นด้วยส่วนที่เหลือ

    และในขณะที่มีเคราทำให้ผิวใต้ผิวหนังแห้งกว่าปกติเพราะขนจะดูดความชื้นจากผิว และน้ำมันจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะที่ปรับสภาพเส้นผม

    อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้หลงรักน้ำมันเคราคือมันประกอบด้วยตัวพาและน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้ผิวและเคราของคุณนุ่มขึ้น

    น้ำมันตัวพานำพาน้ำมันหอมระเหยสู่ผิวพร้อมทั้งมอบคุณสมบัติในการบำบัดของน้ำมัน

    มักประกอบด้วยน้ำมันพืชสกัดเย็นที่มาจากส่วนที่เป็นไขมันของพืช

    ในบรรดาน้ำมันตัวพาที่มักพบในน้ำมันเครา ได้แก่ น้ำมันโจโจบา น้ำมันมะพร้าว น้ำมันละหุ่ง น้ำมันวิตามินอี และอื่นๆ อีกมากมาย

    น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยมและมีกรดลอริกซึ่งช่วยลดการอักเสบที่อาจนำไปสู่รังแค

    น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันตัวพาอีกตัวหนึ่ง เป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาธรรมชาติ ไม่ใช่แค่สำหรับการดูแลเคราเท่านั้น เป็นเวลาหลายปีแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านเชื้อราในขณะที่ผ่อนคลายและรักษาผิวหนังและเส้นผม

    น้ำมันหอมระเหยคือสิ่งที่ให้กลิ่นหอมแก่พืชและประกอบด้วยสารประกอบระเหยง่ายมากกว่าที่พบในน้ำมันตัวพา แม้ว่าน้ำมันเหล่านี้ไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกับน้ำมันตัวพา แต่ให้กลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำมันเครา

    คุณสามารถใช้น้ำมันสำหรับเคราได้บ่อย บางทีแม้กระทั่งทุกวัน แม้ว่าคุณควรพยายามใช้อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ ทางที่ดีควรทาน้ำมันเคราหลังอาบน้ำและหลังเช็ดเคราให้แห้ง

    ไม่เป็นไรถ้าเคราของคุณชื้นเล็กน้อยเมื่อคุณทาน้ำมันเครา แต่อย่าทาน้ำมันเป็นอย่างแรกหลังจากที่คุณก้าวออกจากห้องอาบน้ำ

    น้ำมันสำหรับเคราเล็กน้อยมีประโยชน์อย่างมาก: ใช้เพียงไม่กี่หยดต่อครั้ง

    หากคุณมีผิวบอบบางหรือผิวมันตามธรรมชาติ ให้หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่อาจอุดตันรูขุมขนของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำมันที่มีแอลกอฮอล์

    หากคุณมีเครายาว คุณอาจต้องใช้แปรงสำหรับเคราหรือหวีเคราเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันจะกระจายไปทั่วรูขุมขนอย่างสม่ำเสมอ

    ตัวอย่างที่ดี — น้ำมันเคราดำแจ็ค

    น้ำมันเคราดำแจ็ค

    3. ใช้แปรงเครา

    เริ่มแปรงเคราของคุณด้วยเมล็ดพืชการแปรงเคราไม่เพียงทำให้เคราของคุณดูดีเท่านั้น นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวใต้เคราของคุณเพื่อช่วยยกสะเก็ดรังแคที่ไม่ต้องการขึ้นสู่ผิว

    เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการหยุดเพียงแค่นั้น แต่คุณควรล้างเคราของคุณในห้องอาบน้ำเพื่อกำจัดสะเก็ดที่ไม่ต้องการ (ในขณะที่ใช้แชมพูสำหรับเคราที่มีคุณภาพแน่นอน)

    แต่แปรง - และไม่ใช่แค่แปรงใดๆ แต่แปรงสำหรับเครา - ทำมากกว่าแค่การผลัดเซลล์ผิว

    • แปรงเคราส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่ห้ามผมร่วง ขนแปรงเครานวดผิวเบา ๆ ในขณะที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนของคุณ
    • แปรงสำหรับเคราช่วยให้คุณสามารถกระจายน้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวของคุณได้อย่างเท่าเทียมกัน ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะช่วยซ่อมแซมเคราที่แห้ง คัน และลอกเป็นขุย
    • แปรงปรับปรุงพื้นผิวของเคราของคุณ (และรูปลักษณ์) โดยการคลายปม พันกัน และลอนผมส่วนเกิน หนวดเคราของคุณจะดูฟูขึ้นและมีสภาพมากขึ้น
    • คุณจะรักษาหนวดเคราให้สะอาดอยู่เสมอโดยใช้แปรงสำหรับเครา เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่หลุดออกมาและสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่อาจสะสมอยู่ในเคราของคุณตลอดทั้งวัน

    จุดหนึ่งที่เราไม่สามารถเน้นได้มากพอคือคุณต้องใช้แปรงสำหรับเคราของคุณ ไม่ใช่สำหรับหัวของคุณ

    ผมบนศีรษะและเคราของคุณมีความแตกต่างกันหลายประการ รวมถึงเนื้อสัมผัส ปริมาณน้ำมัน ฯลฯ

    ข่าวดีก็คือคุณมีแปรงสำหรับเครามากมายให้เลือก รวมทั้งแบบที่มีขนแปรงสังเคราะห์และขนแปรงธรรมชาติ

    เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนหมูป่า เพราะจะกระจายน้ำมันตามธรรมชาติและขจัดปมและผมพันกันอย่างอ่อนโยน

    แม้ว่าการแปรงเคราเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถขจัดรังแคได้ แต่ก็เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการในการป้องกันรังแคจากรังแค

    ตัวอย่างที่ดี — แปรงเครา โดย ZilberHaar

    ZilberHaar Pure Boar Bristles Natural Firm Hog Hair และ Pearwood Beard Brush

    • แต่หวีเคราล่ะ?

    ในขณะที่ผู้ชายบางคนอาจสงสัยว่าพวกเขาสามารถใช้หวีเคราแทนแปรงได้หรือไม่ แปรงมีประโยชน์มากกว่าเมื่อต้องจัดการกับรังแค หวีเคราเหมาะสำหรับการจัดแต่งทรงผมเคราและหนวดของคุณในขณะที่แปรงช่วยให้เคราของคุณดูเต็มอิ่ม

    นอกจากนี้ แปรงมักมีประโยชน์มากกว่าในช่วงแรกของการเติบโตของเครา

    หวีเครามีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ อย่างไรก็ตาม รวมถึงช่วยป้องกันผมคุด ช่วยให้ปากของคุณปลอดจากขนบนใบหน้า และยังช่วยกระจายน้ำมันเคราอย่างสม่ำเสมอ

    ตัวอย่างที่ดี — แบ็กซ์เตอร์แห่งแคลิฟอร์เนียเคราหวี

    แบ็กซ์เตอร์แห่งแคลิฟอร์เนียเคราหวี

    4. ใช้บาล์มเครา

    นวดบาล์มเคราลงบนเคราของคุณบาล์มเครา เช่นเดียวกับน้ำมันเคราเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเคราและคุณควรปล่อยให้มีที่ว่างในชุดแต่งหนวดเคราของคุณ นอกจากการขจัดรังแคที่รังแคแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย ซึ่งเราจะพูดถึงกันในอีกไม่ช้า

    บาล์มเครา - เช่นเดียวกับน้ำมันเครา - ทำจากส่วนผสมที่ใกล้เคียงกับความมันตามธรรมชาติของผิวอย่างใกล้ชิดในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นมากกับผิวของคุณ อย่างที่คุณทราบ ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับผิวแห้งที่นำไปสู่รังแค

    วิธีหนึ่งในการนิยามบาล์มเคราคือการบอกว่าเป็นครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก (หมายความว่าคุณไม่ต้องล้างออกหลังการใช้) ซึ่งเหมาะสำหรับการจัดแต่งทรงผมเคราของคุณ - และเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับสัตว์ร้ายที่เรียกว่าเครา

    มีบาล์มสำหรับเครามากมายให้เลือก แต่เกือบทั้งหมดมีขี้ผึ้งและเนยโกโก้อยู่ในรายการส่วนผสม

    ขี้ผึ้งซึ่งหลั่งออกมาจากท้องของผึ้งงานเป็นสิ่งที่ยึดรังผึ้งไว้ด้วยกัน เช่นเดียวกับโครงของบ้าน กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันคือของแข็งแรง และเมื่อใช้กับเคราของคุณ มันจะเก็บผมจรจัดและสไตล์โปรดของคุณเข้าที่โดยไม่มีปัญหา

    ในขณะเดียวกัน เนยโกโก้และเนยอื่นๆ เช่น เชียบัตเตอร์ที่คุณจะพบได้ในบาล์มเครา ไม่เพียงแต่ปรับปรุงความสามารถในการกระจายตัวของบาล์มเคราของคุณ แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและรูขุมขนของคุณด้วย

    เมื่อพูดถึงความสม่ำเสมอและเนื้อสัมผัส บาล์มเครามีลักษณะคล้ายลิปบาล์มและมาในเนื้อครีมที่เรียบลื่นซึ่งง่ายต่อการจัดแต่งทรงในมือของคุณ

    บาล์มเครามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะกับเคราที่ยาวขึ้น เพราะยิ่งผมของคุณยาวและหนาแน่นมากขึ้นเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องการความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาขนที่หลงทางให้เข้าที่มากขึ้นเท่านั้น

    อย่างไรก็ตาม ผู้ชายที่มีความยาวเคราแตกต่างกันสามารถใช้บาล์มเคราได้ และความจริงที่ว่ามันเก็บความชื้นไว้ทำให้เหมาะสำหรับการต่อสู้เครา

    ตัวอย่างที่ดี — ซื่อสัตย์ Amish Beard Balm

    Honest Amish Beard Balm คอนดิชั่นเนอร์แบบไม่ต้องล้างออก

    5. ขจัดความเครียด

    คลายเครียดโอเค การกำจัดความเครียดทั้งหมดในชีวิตจึงเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ แต่การลดความเครียดลงเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงผู้ชายที่เครียดมากเกินไปมักประสบปัญหาเช่น รังแค

    ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอเช่นกัน

    การอดนอนอาจนำไปสู่ความเครียด และเช่นกัน คุณจะทำงานได้ดีขึ้นมากเมื่อคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

    6. ใช้น้ำยาทำความสะอาดกรดแลคติก

    ผู้ชายล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าในห้องน้ำกรดแลคติกฟังดูเหมือนบางอย่างที่คุณใช้ลอกสี แต่จริงๆ แล้วมันเป็นกรดธรรมชาติที่ได้จากผลไม้ นม ผัก และพืชอื่นๆ คุณจะพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มากมาย เช่น ครีมต่อต้านริ้วรอย เปลือกเคมี ฯลฯ

    มันทำงานอย่างไร?

    น้ำยาทำความสะอาดกรดแลคติกเป็นสารขัดผิวที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากชั้นบนของผิว

    อีกครั้ง ฟังดูรุนแรง แต่กรดแลคติกมีความอ่อนโยนและระคายเคืองน้อยกว่ากรดไกลโคลิก ซึ่งเป็นกรดอีกชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในเปลือกเคมีและผลิตภัณฑ์ผิวหนังอื่นๆ กรดแลคติกยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น

    ดังนั้น ถูเคราของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดแลคติก ล้างออก และคุณอาจพบว่าสะเก็ดเคราที่ไม่ต้องการของคุณหมดไปนานแล้ว

    7. วิธีแก้หนวดเคราแบบธรรมชาติ

    เบกกิ้งโซดาบนโต๊ะไม้หากการใช้สารเคมีและวิธีแก้ปัญหาที่มนุษย์สร้างขึ้นไม่ใช่ความคิดของคุณเกี่ยวกับการรักษารังแคที่ดี คุณอาจต้องการลอง แก้รังแคที่บ้าน . ลองดูตัวเลือกบางส่วนของคุณ:

    • ผงฟู

    ผงฟู เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้เพียงไม่กี่ร้อยครั้ง ซึ่งรวมถึงสารขจัดรังแคด้วย มันทำงานเป็น exfoliant อ่อนที่ช่วยกำจัดผิวที่ตายแล้ว

    • ว่านหางจระเข้

    คุณจะพบว่านหางจระเข้ในผลิตภัณฑ์สำหรับเครา การโกน และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่หลากหลาย มันผ่อนคลาย รักษา และบรรเทาอาการคันและความแห้งของเคราที่เป็นขุย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยในการรักษาโทนสีผิวตามธรรมชาติของคุณ

    • เลมอน

    เลมอน? ใช่มะนาว กรดธรรมชาติที่พบในมะนาวช่วยบรรเทาผิวที่ลอกเป็นขุย ส่วนผสมของน้ำมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำปริมาณเล็กน้อยอาจมีประโยชน์มากมายสำหรับเคราของคุณ

    • น้ำ

    เราทุกคนรู้ดีถึงความสำคัญของการดื่มน้ำตลอดทั้งวัน ไม่เพียงแต่การดื่มน้ำหลายแก้วต่อวันจะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ แต่ยังช่วยขับสารพิษที่ก่อให้เกิดรังแคออกไปด้วย

    • แอสไพริน

    รังแคมีเคราเป็นความเจ็บปวดในตูด (และปวดหัว) แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่เรารวมแอสไพรินไว้ในรายการนี้ แต่แอสไพรินมีกรดซาลิไซลิก ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในแชมพูขจัดรังแคหลายชนิด

    8. อาหารเพื่อสุขภาพ

    อาหารเคราการกินอย่างถูกต้องไม่เพียงช่วยป้องกันโรคที่เป็นอันตรายและทำให้รอบเอวของคุณไม่ขยายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดรวมถึงผิวหนังด้วย

    การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพสามารถป้องกันไม่ให้ผิวของคุณแห้งในขณะเดียวกันก็ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงและมีสุขภาพดี

    อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เช่น ไข่ นม แครอท มันเทศ ฯลฯ สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวหนังที่เสียหายและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ อาหารที่มีวิตามินซีและอียังส่งเสริมการผลิตน้ำมันไขมัน ซึ่งจำเป็นต่อการคงความชุ่มชื้นของผิว

    ในขณะเดียวกัน กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาแซลมอนและปลาประเภทอื่นๆ ก็มีบทบาทสำคัญในการดูแลผิวและเส้นผมเช่นกัน

    ประการหนึ่ง กรดเหล่านี้ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ของเส้นผมและผิวหนังของคุณและป้องกันไม่ให้อ่อนแอลง ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะช่วยให้เซลล์ของคุณกักเก็บน้ำไว้แทนที่จะทำให้แห้ง

    9. รับการใช้งาน

    ออกกำลังกายเคราการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในหลาย ๆ ด้านและยังส่งผลต่อสุขภาพผิวและเครา

    การออกกำลังกายช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ส่งเสริมการผลิตน้ำมันไขมันและการสร้างผิวใหม่ ในขณะที่การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นที่เกิดจากการออกกำลังกายจะช่วยกระจายสารอาหารไปยังผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

    นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียด และก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความเครียดและบทบาทของความเครียดในการทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากขึ้น

    10. ไปพบแพทย์

    หมอเครา

    หากคุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อหาวิธีรักษารังแคแต่ไม่ประสบผลสำเร็จ คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่นๆ คุณอาจมีสภาพผิวผิดปกติที่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์

    ทำลายมันลง: ตัวอย่างงานประจำ

    การทำตามขั้นตอนการกรูมมิ่งปกติเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังแคที่เคราในขณะที่กำจัดสะเก็ดสีขาวที่น่ารังเกียจเหล่านั้น ต่อไปนี้คือตัวอย่างกิจวัตรที่รวบรวมประเด็นส่วนใหญ่ที่เราได้กล่าวถึงข้างต้นเพื่อสร้างแผนการขจัดรังแค:

    • หากคุณมีเวลา ให้ขัดผิวเพื่อขจัดสิ่งสกปรก เศษผง และสะเก็ดรังแคออกไปการขัดผิวจะกำจัดเชื้อราเคราและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปด้วย
    • ทำความสะอาดเคราด้วยแชมพูที่อ่อนโยนพอที่จะไม่ระคายเคืองหรือทำให้ผิวหนังแห้ง
    • เช็ดเคราของคุณให้แห้งหลังจากที่คุณล้างเสร็จแล้วและออกจากห้องอาบน้ำอ่อนโยนและอย่าออกแรงกดมากเกินไปเมื่อใช้ผ้าขนหนู และอย่าลืมล้างหนวดเคราด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน ซึ่งจะช่วยให้คุณดูแลเคราของคุณได้เช่นกัน
    • ทาน้ำมันเคราแล้วนวดไปที่รากของรูขุมขนเคราของคุณเป็นเรื่องปกติที่จะใช้น้ำมันเคราทุกวัน และแม้กระทั่งวันละสองครั้งหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น คุณอาจต้องการใช้บาล์มเคราแทนน้ำมันบนหนวดเครายาว แต่ไม่จำเป็นต้องถูบาล์มที่โคนผมเหมือนที่ทำกับน้ำมันเครา
    • ใช้แปรงโกนหนวดเพื่อแต่งหนวดเคราของคุณเราแนะนำให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงของหมูป่า การแปรงหนวดเคราทำให้ดูฟูขึ้น หนาแน่นขึ้น และจัดทรงได้ดี ขณะเดียวกันก็กระจายน้ำมันเครา (และน้ำมันตามธรรมชาติของผิว) ให้ทั่วหนวดเคราของคุณ
    • คุณอาจต้องการใช้หวีเคราก่อนแปรงขนการใช้หวีที่มีฟันแคบจะช่วยขจัดสะเก็ดรังแคที่เหลืออยู่

    บทสรุป

    ขอขอบคุณที่อ่านและเรายินดีรับฟังความคิดเห็นและข้อมูลของคุณเช่นเคย คุณพบวิธีแก้ปัญหารังแคที่ประสบความสำเร็จหรือไม่? หรือคุณได้ลองวิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้นแล้วหรือยัง เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ

    จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป.

    แสดงความคิดเห็น